黑芝麻黑豆黑米的工效与成果及食用方法
黑芝麻黑豆黑米可以美容养颜，其含有的卵白质、维生素、矿物资等成分可以让皮肤变得白净、有光后。此外黑芝麻黑豆黑米还含有豪宕的炊事纤维，食用后可以刺激肠胃爬动，从而起到促进消化的成果。
黑芝麻黑豆黑米的工效
黑芝麻黑豆黑米具有美容养颜的工效，它含有豪宕的卵白质、多种维生素、矿物资等养分物资，这些物资可以让皮肤变得白净、光后。
黑芝麻黑豆黑米的成果
黑芝麻黑豆黑米还具有促进消化的成果，由于它含有豪宕的炊事纤维，这种物资可以让肠胃的爬动加快，在定然程度上可以改进肠胃功能。
黑芝麻黑豆黑米的食用方法
黑芝麻黑豆黑米可以煮粥喝，只需求将黑豆和黑米洗清水，再把黑芝麻、黑豆、黑米放入电饭锅内，再调至自动挡煮粥，吃之前十几分钟放入小数糖即可。
